袁佩君的生活時報

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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

李連杰：我痛但我不苦！３招與甲狀腺亢進和平共處

: 武打巨星李連杰近年來淡出演藝圈，由於身形忽胖忽瘦、人也顯得蒼老許多，讓許多人相當關心他的健康狀況，患有甲狀腺機能亢進的他也曾在公開場合坦言受病痛折磨。只不過近日網路流傳他到西藏參拜的照片，不僅髮色斑白、略顯佝僂，一旁還有人攙扶，讓人訝異55歲的他卻宛若80歲的老翁。

有「功夫皇帝」之稱的李連杰，曾表示自己無法做大量、劇烈的運動，因為平常沒有運動時心跳也會很快，擔心身體無法負荷，同時有在服用藥物控制；並坦言這才是真實的他，不是黃飛鴻、不是霍元甲、也不是英雄。

但也有人認為，這次被拍到的照片應該是拍攝角度及光線問題，才讓李連杰看來格外顯老；或把頭髮染黑就會和原來樣貌差不多。然而，即使病痛纏身，李連杰依舊樂觀面對病情，曾說自己真的很痛，但並不苦，活得很快樂。

（服用藥物主要是抑制甲狀腺分泌過多荷爾蒙，控制病情和症狀。圖片來源：康健雜誌）

患者易忽胖忽瘦 不適合做劇烈運動

不過，蔡克嵩表示，甲狀腺亢進的患者容易出現忽胖忽瘦的現象，通常不是藥物的問題，而是醫師和病人缺乏良好配合、控制藥物使用與體重。由於病人代謝快，胃口佳，如果治療後仍保持這麼好的胃口，就很容易變胖；假使發病又沒有良好的治療，又可能熱量消耗太快而變瘦，導致體重忽上忽下。

雖然甲狀腺亢進不容易根治，但蔡克嵩建議，除了配合醫生服用藥物控制，還是有些方法有助於減少症狀發作，和這個疾病和平共處：

1.少吃含碘食物：包括海帶、紫菜等，建議適量攝取即可。

2.放鬆心情：心情和免疫能力息息相關，壓力大容易誘訂房比價使症狀發作，應保持心情平穩；假使症狀發作，則要配合醫師好好治療，否則生病壓力大，可能導致症狀惡化，兩者相互作用，形成惡性循環。

3.不做太劇烈的運動：甲狀腺亢進發作時會大量消耗心臟功能，心跳快又紊亂，打出血液量也可能不夠，一旦心臟無法負荷，度假訂房容易喘並引發心臟衰竭，不適合做太劇烈的運動。醫師建議，甲狀腺亢進患者若要運動應適量即可，並先控制好甲狀腺機能，配合飲食和藥物使用，再來考慮運動減重。

延伸閱讀：
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「托腮鱷魚式」 伸展，平衡甲狀腺分泌
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

帶防狼噴霧去香港迪士尼好康偷偷說慘被拘留罰錢 台女哭：網站沒寫啊！

: 女生出門在外最擔心安全問題， 許多女生會隨身攜帶防狼噴霧，但要小心在某些國家它是屬於違禁品。台灣一名女子日前赴香港迪士尼遊玩時，因隨身攜帶了防狼噴霧，遭迪士尼報警處理，而該名女子不僅被拘留7小時，最後還得繳交近4千台幣罰金，好好的旅遊變成惡夢一場。

一位女網友在《爆怨公社》指出，她於23日（周三）前往香港迪士尼，在入場安檢時，因她背包掛著防狼噴霧劑而被攔下，她本以為當下丟棄就沒事，但迪士尼立即報警。警方一到，女警對其快速預定渡假村全身搜身，背包也要重新檢查，並沒收手機，另外因避免嫌犯自殺，也按程序將其鞋帶抽掉。

她被帶到警局後，不僅透過電腦畫押十根手指頭及手掌，還手拿A4紙（上面有名字跟出差訂房案名）拍全身照，在拘留室待了7個小時，被交保釋金後才被放出；隔日到法院認罪並繳交罰金1000元港幣（約3817元台幣）。她表示，根本不知道在台很普遍的防狼噴霧劑，在香港屬於違禁品，出國前也沒查到相關資訊。她自嘲迪士尼沒玩到，反而變成警局一日遊，真的是難受想哭，她貼出這段經歷希望網友赴國外旅遊要小心。

其實在今年4月，香港迪士尼樂園的女職員報警，指在入口處進行保安檢查時，在一名台灣女遊客的物品內發現有胡椒噴霧。警方接報到場，以涉嫌藏有攻擊性武器拘捕該名女子，帶到警署作進一步調查。

而五月23日這名女遊客也表示，她事後被警方告知，防狼噴霧「在香港屬於槍枝管制」。而她在出國前也曾翻查文章，但並沒看到。她寫道「台灣出國前找網路沒有寫，香港應該多在網站上宣導」。

根據桃園國際機場官網資料指出，出境安檢手提行李規定，防狼噴霧劑不得手提及隨身攜帶，另外飛港澳班機也不可託運。香港、澳門對旅客手提、隨身或託運攜帶防狼噴霧劑依情節輕重可能被處以罰鍰或拘留。（吳雯淇／綜合外電報導）

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